最近脱发严重，感觉头发明显稀疏，心里很焦虑，想知道怎样治疗脱发最有效，平时在生活中应该注意什么
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
脱发可能由压力、营养不良、荷尔蒙失调或遗传等因素引起。治疗上需先找病因，针对性调理。保持乐观心态，减少压力；均衡饮食，多吃富含维生素和蛋白质食物；规律作息，适量运动；避免烫染，使用温和洗护产品；经常按摩头皮促进血液循环。若情况持续恶化，建议尽早就医，获取专业指导。
2024-06-26
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余文静
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